近年來，由於空氣和環境污染、轉基因食品增多以及飲水安全等因素，導致過敏性疾病患病人數逐年增多。世界衛生組織調查顯示：90個國家中22%的人患有過敏性疾病，其中過敏性鼻炎、濕疹、哮喘、藥物過敏、食物過敏這些最為常見。而過敏性疾病的發病率估計在30%左右，兒童發病率要比成人更高。過敏性疾病已被世界衛生組織列為21世紀最嚴重的公共衛生問題之一。
　過敏對兒童的健康會產生哪些危害呢？過敏主要累及皮膚、消化系統和呼吸系統。過敏進程通常都是從濕疹開始的，從嬰兒剛一出生就可能會出現過敏引發的濕疹，直到2歲之前都是過敏性皮炎高發的時間。這段時間不僅過敏的症狀比較集中，而且引發過敏的原因也比較集中，大部分是通過飲食引起的。因為寶寶這時候和外界接觸不多，基本都是通過母親的奶水和其它的食品，所以食物過敏占到了相當大的比重。和濕疹幾乎同一時期發作的還有嬰幼兒因為過敏引起的腹瀉，誘發的原因也是食物過敏。
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過年大魚大肉 水果酵素促進消化代謝
過年大魚大肉 水果酵素促進消化代謝
過年大魚大肉上桌，很多人總忍不住多吃幾口，而吃過之後，往往會後悔，感覺又撐又脹。這時候，就需要補充水果酵素，幫助消化、緩解脹氣，還能促進新陳代 謝，過完年也不用擔心會肥一圈喔。
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要小心：熬夜會給你的身體帶來健康的債務
“我不能很早入睡，”“熬夜看劇。”這種夜貓子國出現在越來越多的人的生活中。原因是現代人有很高的工作壓力和快節奏。時間已經給工作和娛樂，個人時間受到嚴重壓縮。我希望在晚上“加強”。事實上，你可能無意識地患上了“睡眠強迫症”。專家建議你應該在晚上10點睡覺才能入睡。
長期缺乏意識可導致肥胖
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近年來食物過 敏的案例節節高升，成因更是百百種數不完，現在有數個最新的研究顯示： 食物纖維可能和食物過敏的成因有關。
澳洲莫納什大學（Monash University）的免疫學家查爾斯．麥凱（Charles Mackay）表示：「人體內的腸道菌會以酵素分解食物纖維，在分解過程中會產生 一種物質，可防止人體對食物產生過敏反應。」
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吃益生菌≠喝優酪乳 教你如何挑選適合的益生菌
 
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研究發現：益生菌可助肌膚保持年輕活力
據俄羅斯「醫學論壇」新聞網10月25日消息，日本專家最新研究表明， 益生菌有助於肌膚保持年輕活力。
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近來有爸爸媽媽詢問到益生菌的問題，所以今天我們就來談談益生菌
首先我們要知道，益生菌是一種好的細菌，幫助我們體內正常菌叢的生長
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新手爸媽都知道，寶寶補充益生菌不僅可守護孩子腸胃道的健康，還能預防過敏，但是，你知道益生菌該怎麼選、如何吃？所有的益生菌都是好菌嗎？乳酸菌就是益生菌嗎？
益生菌不僅對成人的好處多多，更可以強化嬰幼兒的免疫系統、改善過敏症狀，甚至有研究指出，針對氣喘、異位性皮膚炎都可緩解不適感。嘉義基督教醫院兒童醫學部兒童免疫科主任王壯銘表示，簡單的說，益生菌就是可以促進腸道菌種平衡的物質，而乳酸菌可說是益生菌中最常見的菌種。乳酸菌有很多種類，只有特定的菌種才具有特定的保建功效，而非所有乳酸菌都是好菌。又因為台灣氣候的因素，敏兒多，從小對抗過敏已是父母的新課題了。
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益生菌增添腸道活力 寶寶營養更好吸收
育兒心切的爸爸媽媽們總是希望能給予寶寶最佳的營養支持。有了好營養只是第一步，好吸收才是重中之重，而要好吸收，健康的腸道才是關鍵。
　
腸道健康對於嬰幼兒的重要性遠遠超過我們的想像，它對於營養吸收有著非常重要的作用，同時對於身體其他系統的發育，甚至嬰幼兒後續生長和健康都有一定的影響，所以腸道健康問題絕對不能小覷。
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適時補充益生菌 對寶寶的五大好處
 
益生菌是一種對人體有益的細菌，它可以促進體內菌群平衡，從而讓身體更健康。父母應該適當地給寶寶補充益生菌，以增強寶寶身體的抵 抗力，特別是有下面這些情況的寶寶更應該補充益生菌。
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水、牛奶、果汁、咖啡或其他飲料，到底該怎麼喝，才是最正確的選擇？才能對身體有益，又不用擔心會增胖？以下是《哈芬頓郵報》，針對不同情境，提出的飲料建議，相當值得參考。
◎如果要增加肌肉，可以喝牛奶：牛奶含有乳清蛋白以及酪蛋白，可促進肌肉組織的生長。
◎如果要減重，可以喝綠茶或葡萄柚汁：綠茶和葡萄柚汁可促進體內新陳代謝，有助於減重。
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